Velkommen til Nordens største fysikalske institutt!
Vi holder til i nye, flotte og lyse lokaler i Pilestredet Park 7!
De fleste av våre vel 25 terapeuter er manuellterapeuter, primærkontakter og har kommunal driftsavtale. I de nye lokalene er det en flunkende ny treningsavdeling, der pasienter og kunder får et treningstilbud i et hyggelig miljø og med et bredt utvalg av apparater. Vi har fysioterapeut tilgjengelig i treningssalen som gledelig veileder og svarer på spørsmål omkring trening, rehabilitering og smerte.
FOR KORONA-RELATERT INFORMASJON SE LENGER NED PÅ SIDEN.
OPPDATERT ETTER NYE SMITTEVERNTILTAK I OSLO OG INFORMASJON
OM DITT TRENINGSABONNEMENT
Covid-19
– Behandling hos fysio-/manuellterapeut, samt trening i grupper/medisinsk treningsterapi i regi av fysioterapeut, vil gå som normalt, med alle nødvendige smittevernhensyn og tiltak ivaretatt.
– Flere av terapeutene har mulighet for videokonsultasjon. Ta kontakt med din terapeut eller resepsjon@hof.nhn.no ved spørsmål omkring dette eller annet relatert til Korona-situasjonen.
– Ikke oppsøk våre lokaler om du ikke føler deg helt frisk.
– Hold en meter avstand til andre
– Vask hendene på vei inn og ut av våre lokaler
– Se mer info her
Treningsavdelingen
Fysio- og manuellterapi
Privat terapeut uten kom. avtale
+ Behandlingsforsikring
Viktig informasjon – Covid-19
– Vask av alle apparater etter bruk
– Hold avstand til andre
– Kom helst ferdig skiftet og bruk de låsbare skapene på vei inn til treningssalen
Vedrørende ditt treningsabonnement:
Som del av kompensasjonen for deg som medlem under nedstengningen, vil de som ønsker hjelp til å komme i gang med treningen igjen ved åpning, få benytte en gratis veiledningstime (verdi kr.550), sammen med en av våre flinke treningsveiledere. Du vil da kunne få en full gjennomgang av ditt treningsprogram, forslag til nye øvelser og hjelp til å få mest ut av treningen.
Vi ser virkelig fram til å se deg i trening hos oss igjen! Vi er forberedt på å gjøre tilpasninger for å ivareta smittevern på best mulig måte. Det faller godt innenfor vårt hovedfokus med å bidra til god helse til våre medlemmer.
Vi gleder oss til å se dere igjen!
Oslos muskel- og skjelettspesialister i over 50 år.
Lang erfaring – bred kompetanse. Etablert i 1967
Spørsmål & Svar
Vi får mange spørsmål ang trening, videokonsultasjon og Covid-19. Her finner du nyttig informasjon.
Hvilke tiltak har vi iverksatt for å sikre at det er trygt å komme til egentrening/behandling hos oss?
- Ikke møt opp i våre lokaler om du ikke føler deg helt frisk. Hold minst èn meter avstand til andre
- Alle skal vaske hendene på vei inn og ut av våre lokaler. Vask også hendene jevnlig underveis i treningen, spesielt ved kontakt med ansikt/svette, dørhåndtak o.l.
- Forhold deg til de enhver tid gjeldende karanteneregler ved sykdom/mistenkt sykdom eller utenlandsreise.
- Infoplakater er satt opp i lokalet for økt bevissthet og påminnelse om gjeldende smitteverntiltak.
- Egen ventesone utenfor hvert enkelt behandlingsrom for å unngå ansamling på felles venterom.
- Ingen håndhilsing med terapeut. Terapeuten åpner døren for deg og vasker av dørhåndtak, benk og behandlingsutstyr mellom hver pasient.
- Munnbind skal brukes i våre lokaler. Vi oppfordrer til å ta med eget munnbind og påføre dette før ankomst i våre lokaler. Terapeut bruker dette inne på behandlingsrom og ved instruksjon i treningssalen.
- Terapeuter holder nødvendig avstand seg i mellom gjennom hele arbeidsdagen.
- Plexiglass er satt opp i resepsjonen.
- Kun to personer i garderoben samtidig. Vi oppfordrer til å komme ferdig skiftet og bruke skapene i korridor, utenfor garderobene. Tørk av med såpevann og papir etter bruk. Jakke kan legges i garderobeskap eller henges på stumtjener i treningssalen.
- Drikkefontener/kaffemaskin stenges av. Ta med egen drikke.
- Tørk av apparatet etter bruk med såpevann på sprayflaske og papir, spesielt over håndtak og øvrige områder som har vært i kontakt med hud/svette.
Vaskebøtter med såpevann og klut er også plassert omkring i treningssalen. - Ingen mobilbruk under trening
- Enkelte apparater vil være stengt for å forhindre for tett kontakt. Hold 1 meter avstand til enhver tid, og 2 meter avstand under trening med høyere intensitet.
- Alle apparater, dørhåndtak og øvrige kontaktflater vil vaskes over regelmessig av ansatte, spesielt fokus på de mest brukte apparatene. Utvidede og skjerpede renholdsrutiner.
- Gruppetrening er flyttet utendørs. Medsinsk treningsgrupper redusert i antall og med økt tid mellom hver gruppe.Vi ber om forståelse for dette og at alle bidrar til å holde våre lokaler trygge!
Viktig info
Alle som har vært på utenlandsreise skal følge nasjonale retningslinjer vedrørende karantene.
Du skal være i karantene i 10 døgn etter siste eksponering eller etter ankomst til Norge.
Se mer informasjon på FHIs sider: https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/avstand-karantene-og-isolering/
Takk for at du viser hensyn og bidrar til å begrense smitten!
Tilbyr dere videokonsultasjon?
Flere av våre manuellterapeuter tilbyr videokonsultasjoner med pasienter. Oppfølging over video vil være et trygt og effektivt alternativ for de fleste pasienter, og spesielt om du av ulike årsaker ikke bør begrense ferdsel i samfunnet. Om du er ny pasient eller allerede pasient hos oss – ta kontakt med en av terapeutene under for å avtale tid for videokonsultasjon.
Gustav Bjørke – E-post: gustav.bjorke@hof.nhn.no
Gro Opseth – E-post: gro.opseth@hof.nhn.no.
Trym Telje – E-post: trym.telje@hof.nhn.no.
Øyvind Erås – E-post: oyvind.eras@hof.nhn.no
Vi bruker Confrere som er godkjent for bruk til videokonsultasjon av Helsedirektoratet.Vi bruker takster i henhold til forskrift fra Helse- og omsorgsdepartementet.Egenandel kr. 163 inntil 20minutter, deretter kr. 59 per påbegynte 10 minutter.
Timebestilling
Medisinsk trening
Privat manuell-/fysioterapeut
Behandlingsforsikring
Kontakt oss
Hans & Olaf Fysioterapi AS
Pilestredet Park 7
0176 Oslo
Tlf: 22 99 31 40
E-post: resepsjon@hof.nhn.no
Hans og Olaf Fysioterapi AS
Etablert i 1967, nå Oslos største fysikalske institutt som huser over 20 fysio- og manuellterapeuter, de fleste med kommunalt driftstilskudd